2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1370 kcal
|
脂質: 70.08g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Xagave Agave Nectar, Coffee, Torani Caramel Syrup, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Guacamole, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tortilla Corn Chips, Chicken Breast. 夕食: Angelfood Cake , Strawberries , Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast, Chicken Chow Mein. 軽食/その他: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|