2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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2202 kcal
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脂質: 104.77g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Biffi Maionese Ricetta Classica, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Capperi, Uovo Sodo, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Valsoia Gelato Vaniglia e Gianduia, Biffi Maionese Ricetta Classica, Uovo Sodo, Asdomar Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 軽食/その他: Coop Magnesio e Potassio. もっと...
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体重に変化ありません
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