2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1000 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 47.47g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Normaler Kaffee. 昼食: Beinscheibe, Wirsing. 軽食/その他: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Johannisbeeren. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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