|
objectif atteint!! Dernier à 70kg. J'aime beaucoup mon corps en ce moment. Je n'ai pas perdu toutes mes formes et je me suis raffermie. On continue! 💪🏽💪🏽
|
73 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
2067 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 227.73g.
朝食: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Quaker Cruesli au Chocolat, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges, Nestlé Yaourt à la Grecque. 昼食: Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Baguette. 夕食: Lipton Ice Tea (Canette), Baguette, Picard Tartelette Tatin, KFC Frites (Petite), Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Tomme de Savoie. 軽食/その他: Delacre Cigarettes Russes, Delacre Cigarettes Russes, Café, Auchan Crème Chantilly Légère. もっと...
|
|
2399 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|