2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1770 kcal
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脂質: 87.74g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 175.24g.
朝食: Guacamole, Lala Leche Entera, Frijoles Refritos, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Tamal. 昼食: Tortillas de Maíz, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Knorr Arroz con Tomate. 夕食: Tang Agua de Sabor, Tamal de Carne. 軽食/その他: Gamesa Pan Crema, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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