2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1959 kcal
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脂質: 104.63g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Bonne Maman Кокосовое Печенье, Яблочный Пирог, Пружаны Сыр Грювер, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Батон, Хлеб Зерновой. 昼食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Тавр Сосиски Гановерские, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирог со Шпинатом. 軽食/その他: Капучино, Bonne Maman Кокосовое Печенье. もっと...
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体重に変化ありません
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