2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1187 kcal
|
脂質: 36.61g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Обычные Блины. 夕食: Чай с Молоком, Творог 5%, Черника. 軽食/その他: Кабачок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Салат мой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|