2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 173.87g | 炭水化物: 102.04g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga Extra com Sal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Qualitá Batata Palito Congelada, Swift Carne Moída Patinho, Skinless Chicken Breast, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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