2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1464 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 195.10g.
昼食: Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Чай, Чай, Мёд, Сырники. 夕食: Чай, Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свежие Новости Кефир 3,6%, Евроопт Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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