2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1026 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Маркет Перекресток Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Красные Яблоки. 昼食: Subway Мелт. 軽食/その他: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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