2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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958 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 65.46g.
朝食: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Rafadan Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Dana Rosto. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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