2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
2034 kcal
|
脂質: 79.10g | たんぱく質: 145.95g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Чай, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Курица Вареная, Кабачки в Кляре. 夕食: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Творог 3%. 軽食/その他: Кабачки в Кляре, Огурец (с Кожурой), Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|