2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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3050 kcal
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脂質: 189.80g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 234.24g.
朝食: Hengstenberg Knax Gurken, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Tilsiter, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Milbona Tilsiter, Merci Petits Herbe Sahne, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dressing, Gemischter Salat, Böklunder Gegrillter Kochschinken. 夕食: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gemischte Blattsalate, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Spiegelei, Dressing. 軽食/その他: Milch 1,5%, Tortilla Chips (Weißer Mais), Salsa (Servierfertig), Milfina Schmand, Aprikosen, Baileys Baileys Irish Cream, Erdnüsse mit Schale. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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