2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1502 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Сыр Российский, Простой Йогурт, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сто Пудов Чиа, Голубика, Яготинский Творог 5%. 昼食: Сильпо Торт Йогуртовый. 夕食: Овощи Гриль, Картошка Печеная, Рибай Стейк, Козий Сыр (Твердый). 軽食/その他: Nordic Хлебцы Ржаные, Bob Snail Яблуко-Чорниця, Organic Milk Масло Сливочное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|