2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1683 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Baresa Pesto Czerwone, Primavika Tahini Naturalne, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Jajka M. 昼食: Ryba po Grecku, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Baresa Pesto Czerwone, Kowalew Ser Smażony, Primavika Tahini Naturalne, Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Marchewki. 夕食: Brownie, Surówka z Kiszonej Kapusty, Żeberka Wieprzowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowany Por, Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Ser Gouda, Biedronka Ciasto Francuskie, Sernik, Sernik, Pierniczki, Cukier, Mlekovita Masło Polskie, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. もっと...
|
体重に変化ありません
|