2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1895 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Голени, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка). 夕食: Арахис, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикос, Нектарин, Витебское Молоко Творог Домашний 4%. 軽食/その他: Растворимый Кофе (из Порошка), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лук, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Шампиньоны. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|