2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1157 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Jacobs Instant Coffee. 昼食: Avocados, Toasted Whole Wheat Bread. 夕食: Dal Makhani, Vetkoek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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