2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1515 kcal
|
脂質: 102.46g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 59.27g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Ghirardelli 코코아파우더, 큐원 알룰로스, Jarrow Formulas MCT Oil, Badia Pink Himalayan Salt, 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein, Badia Pink Himalayan Salt, 큐원 알룰로스, Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein, Ghirardelli 코코아파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil. 昼食: 피클, 고추가루, 오뚜기 연와사비, 한성기업 새우젓, 케일, 익힌 일반양파, 양배추, 족발. 軽食/その他: 자두, GS25 아몬드 크런치즈, 자연의품격 순수한 깔라만시, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 동아오츠카 나랑드사이다, 수제땅콩버터, 루어팍 가염버터. もっと...
|
体重に変化ありません
|