2019年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1928 kcal
|
脂質: 108.39g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: Сливы, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Кофе, Инской Булочка Отрубная , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. 昼食: Азбука Вкуса Голубцы , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Джонс Пицца Пепперони. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|