2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2249 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 135.81g | 炭水化物: 180.20g.
昼食: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. 夕食: Archer Farms Ham Steak, One Bar Happy Birthday , Green Giant Creamed Spinach, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Harvest Snaps Black Bean Habanero, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Corona Corona Light, Marinos Cherry Italian Ice. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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