2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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1746 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 40.81g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: queijo padrão, requeijão light, pao de forma integral. 昼食: Salsicha aurora, arroz integral, alface, tomate. 夕食: cerveja, pastel. 軽食/その他: salame, Pão Francês, Laranja, queijo minas frescal, café. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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