2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1148 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet , AH Tijgerbrood Volkoren. 昼食: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet , AH Tijgerbrood Volkoren. 夕食: Pickwick Ice Tea Peach, Jumbo Tortilla Volkoren, Olio Oil &Wok Chili Garlic, Jumbo Oosterse Wokgroenten, AH Kipfilet Reepjes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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