2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1371 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ortega Original Taco Sauce, Frieda's Soyrizo, Daisy Sour Cream, Lindsay Large Black Olives, Lettuce. 昼食: Tomatoes, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Subway Spinach Wrap, Subway Banana Peppers, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Subway Creamy Sriracha, Red Onions. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Butter , Shrimp, Fried Potatoes, Trader Joe's Haricots Verts. 軽食/その他: Trader Joe's This Apple Walks into a Bar, Freshly Squeezed Orange Juice, Bing Cherries. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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