2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1781 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 233.86g.
朝食: Vallelata Mozzarella, Caffè (dalla Moca). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Verso Natura Conad Farfalle Integrali di Farro, Fior Fiore Coop Datterino Giallo. 夕食: Cocomero, Olio d'oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo . 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Pera, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fichi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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