2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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3412 kcal
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脂質: 166.44g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 370.75g.
朝食: Сметанин Молоко 2,5%, Голден Яблоко , 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Курага. 昼食: Яшкино Белый Шоколад, Ашан Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рядна Ветчина Нежная. 夕食: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Сметанин Молоко 2,5%, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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