2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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645 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 24.49g.
昼食: Beef with Vegetables Soup (Mixture). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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