|
1 ayda 2.7 kg verebildim 🤟❣
|
49.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1377 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Power Slim Antioxidant Kuru Meyve Barı, Hindistan Cevizi, Züber Antep Fıstıklı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . 夕食: Tukaş Haşlanmış Fasulye , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri. 軽食/その他: Tatlı Kiraz. もっと...
|
体重に変化ありません
|