2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1348 kcal
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脂質: 106.62g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 31.52g.
朝食: Cucumber, Cucumber, كابوتشا كابوتشا, Lurpak Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Avocado Avocado . 昼食: كابوتشا كابوتشا, 🍅 طماطم 🍅 طماطم 🍅 , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Olive Oil , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Onions. 軽食/その他: Davidoff Coffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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