2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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184.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2404 kcal
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脂質: 171.73g | たんぱく質: 185.86g | 炭水化物: 23.47g.
朝食: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg, Dried or Dehydrated Chives, Butter (Salted). 夕食: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Newman's Own Black Bean & Corn Salsa (Medium), Stewed Chicken Breast, Butter (Salted). 軽食/その他: Crisco All Vegetable Shortening, Jif Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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