登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
markuabennefeld
日記
2019年 07月 12日
markuabennefeldの日記, 2019年 07月 12日
markuabennefeldさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.5 kg
これまでの減量分:
12.4 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 12日:
688 kcal
脂質: 7.88g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 82.45g.
朝食:
Kaffee, Milch 1,5%, Haferflocken.
昼食:
Champignons, Zucchini, Rispentomaten.
夕食:
Roter Tafelwein.
もっと...
461 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 39 分, Google Fit - 23 時間 21 分.
もっと...
週に17.5 kg減量中
16 人のサポーター
いいね!
コメント
😃👍🏼
2019年 07月 13日 投稿者:
Ritamine_
Hi! Dich hab ich ja lange nicht gesehen
2019年 07月 13日 投稿者:
Multigirl80
Harte Zeiten...
2019年 07月 13日 投稿者:
markuabennefeld
Wow
2019年 07月 13日 投稿者:
neustart123
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
markuabennefeldの体重の記録
全ての履歴を表示