2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2972 kcal
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脂質: 140.49g | たんぱく質: 184.01g | 炭水化物: 274.73g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Sour Dough Bread, Sugar, Tea with Milk. 昼食: Sour Dough Bread, Clover Butro, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy. 夕食: Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. 軽食/その他: Navels Oranges, Peanuts, Water, SPAR 100% Lemon Juice, Bakers Ginger Biscuits, Enrista Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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