2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2109 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 237.99g.
朝食: Курица (Жареная в Панировке), Омлет или Яичница с Сыром, Тефтели с Рисом. 昼食: Гречка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Торчин Кетчуп Чили, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Майонез, Nestle Milky Way , Капучино. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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