2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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732 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Ржаной Хлеб, Банан, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик, Каша Пшенная на Молоке. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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