2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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446 kcal
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脂質: 13.34g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Perkedel Kentang, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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