2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
2343 kcal
|
脂質: 101.81g | たんぱく質: 118.61g | 炭水化物: 243.42g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Beerka Арахис, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Solgar Omega-3 "950". 昼食: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Томато , Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|