2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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843 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 47.58g.
朝食: Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке. 昼食: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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