2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
2029 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 153.79g | 炭水化物: 216.20g.
朝食: Erdbeermarmelade, Käse, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Schinken. 昼食: Olivenöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Bananen, Apfel, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|