2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1217 kcal
|
脂質: 29.23g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Яичный Белок, Варенье из Смородины, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Голубика, Абрикосы, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 昼食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 夕食: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Магнит Томаты Свежие, Говядина Постная, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Голубика, Грудка Индейки, Finn Crisp Хлебец, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Швейцарский Сыр, Голубика, Огурец (без Кожуры), Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Варенье из Смородины, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|