2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1457 kcal
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脂質: 100.62g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 40.96g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened) , Cucumber (with Peel) , Kiwi Fruit. 昼食: Hidden Valley The Original Ranch, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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