2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1446 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Дымов Праздничная, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Перекресток Биточки Куриные Жареные, Перекресток Плов с Курицей. 夕食: Сыр Маасдам. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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