2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1556 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko, Społem Majonez Kielecki, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Brzoskwinia, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati, Udko z Kurczaka bez Skóry. 夕食: Nestlé Cheerios Miodowy, Bakoma Jogurt Naturalny Protein. 軽食/その他: KFD Premium WPC 80, Truskawki, Ser Cheddar, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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