2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1131 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Сервелат, Батон Нарезной, Subway Кукис, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 昼食: Форель на Пару, Рис Отварной. 夕食: Alpro Soya Smooth Chocolate, Сырники ПП, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. 軽食/その他: Дикси Груша Конференц. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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