2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2185 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 247.03g.
朝食: Сырники, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. 夕食: Сырники, Абрикосы, Нектарины. 軽食/その他: Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 55%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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