2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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948 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Помидоры Черри, Творог 5%. 軽食/その他: Арбуз, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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