2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2155 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 314.59g.
朝食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Перловка Отварная, Русское Молоко Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сосиска, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Бодрая Корова Мороженое, Реми Сосиска в Тесте, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Мое Море Морская Капуста с Грибами в Маринаде, Картошка Вареная, Рыба. 軽食/その他: Абрикос, Семена Льна, Кефир 1%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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