2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1696 kcal
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脂質: 89.02g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Сливочное Масло, Valio Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вода. 昼食: Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Вода, Соль, Balkan Nakki Сосиски, Рис. 夕食: Пепси Пепси Черри, Grow Food Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Smart Крекер, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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