2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1205 kcal
|
脂質: 35.70g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Bridel Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква. 昼食: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Vici Клешни Маленького Краба в Чесночном Масле, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом. 夕食: Майонез, О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|