2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1220 kcal
|
脂質: 49.52g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 74.40g.
朝食: Сыр Гауда, Сыр Чеддер, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, MusclePharm Combat, Президент Масло Сливочное, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби. 昼食: Красный Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло, Gallo Rigatoni Макароны, Куриное Филе. 夕食: Kewpie Roasted Sesame Соус, Nestle Сливки. 軽食/その他: Prosupps Isolate Пончик. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|