2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1761 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сыр Творожный, Kinder Pingui, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Хлеб с Отрубями, Помидоры. 昼食: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Приготовленные Баклажаны, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|