2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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3017 kcal
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脂質: 109.38g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Ризык Лепешка Узбекская. 夕食: Vodka, Магнит Капуста Белокочанная, Водный Мир Крабовые Палочки, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), масло оливковое, чеснок, салат, утиное яйцо, помидор, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Хохланд Сыр Плавленный, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, ФЭГ Грузди Черные Соленые, Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые, Главпродукт Паштет. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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